Significado de los sueños

Significado de los sueños, si la interpretación de los sueños te fascina, probablemente esté buscando el significado del sueño que tuvo anoche. En nuestro Blog de los sueños, encontrarás la respuesta

Durante el día llevas una vida perfectamente normal, pero por la noche tus sueños pueden estar llenos de fantásticos vuelos, paseos por casas extrañas y persecuciones.

Los expertos dicen que estos temas de sueños fantásticos pueden decir mucho sobre tu vida real.

En el campo de la salud mental hoy en día, la mayoría de nosotros adoptamos un enfoque ecléctico, o inclusivo, para ayudar a nuestros clientes a interpretar sus sueños, utilizando muchas técnicas en lugar de confiar únicamente en los símbolos.

Sin embargo, algunos sueños que se repiten con frecuencia pueden poner de manifiesto cuestiones que la persona está tratando de resolver a nivel subconsciente o preconsciente.

El sueño no siempre ha sido bien visto

A partir del reinado de Napoleón, la interpretación de los sueños se convirtió incluso en un delito en Francia. Sólo en 1992 se revisó el artículo y se hizo posible la expresión y comprensión de los sueños.

Las opiniones sobre los sueños y su significado son variadas, y los científicos tienden a decir que los sueños no tienen realmente un significado.

Según el Larousse Médico de 1924, los sueños sólo pueden considerarse como «un trastorno psíquico de contenido absurdo y sin valor práctico».

La Ciencia de los sueños

Fue Freud el primero en dar importancia a los sueños. Para él, los sueños son la expresión de nuestro inconsciente, pero también de todos nuestros vicios e impulsos.

Según Freud, los sueños expresan impulsos reprimidos de los que no somos necesariamente conscientes y descifrarlos nos permitiría resolver problemas emocionales o psicológicos.

«El sueño es la vía real de conocimiento del inconsciente”. Este es el nacimiento del psicoanálisis tal y como lo conocemos hoy.

Jung continuó el trabajo de Freud y completó su teoría afirmando que los sueños son, más allá de la expresión de nuestro inconsciente, un reflejo de nuestro estado psicológico actual. Según Jung, el sueño es «el vínculo vivo entre el consciente y el inconsciente».

Recordar los sueños

El análisis de los sueños es, por tanto, una muy buena forma de entendernos a nosotros mismos.

Pero aún así es necesario conseguir recordarlo. Mucha gente cree que no sueña. Pero, en su mayoría, simplemente no lo recuerdan.

La razón es que si la persona no está despierta durante el sueño, los recuerdos del mismo no se transferirán a la memoria.

Las personas que tienen dificultades para despertarse por la mañana suelen soñar menos que los que tienen un sueño ligero.

Por otro lado, hace tiempo que se sabe que algunas personas tienen la capacidad, con entrenamiento, de provocar que se despierten a una hora determinada.

Algunos pueden incluso mantener alguna forma de conciencia mientras duermen. Esto les permite llevar un registro muy detallado de sus sueños, lo que se conoce como «sueño lúcido».

Los cambios en la vida cotidiana (por ejemplo, las pausas en el deporte, los cambios en el horario de trabajo, el estrés) también facilitan el recuerdo de los sueños.

Si estás preocupado, el sueño se hace más ligero. Es un sistema de defensa que nos permite aumentar nuestra capacidad de pensamiento. La frecuencia de los sueños puede variar en función del entorno del sujeto.

Las personas que consumen narcóticos, tranquilizantes, pastillas para dormir o alcohol soñarán mucho menos porque estas sustancias se consideran «antisueño». Esto explica la aparición de oleadas de sueños y pesadillas durante la abstinencia.

Ya sean inquietantes, aterradores o incluso placenteros, los sueños suelen dejarnos con la boca abierta cuando nos despertamos. ¿Para qué sirven? ¿Cómo las interpretamos? ¿Tienen algún vínculo con nuestras propias vidas? Respuestas.

¿Por qué soñamos?

Aunque muchos teóricos y científicos han estudiado la cuestión, la utilidad y el significado de los sueños siguen siendo un misterio.

Para el psicoanalista Sigmund Freud, los sueños son la manifestación de deseos reprimidos que aparecen de forma pictórica. Un mensaje de nuestro inconsciente.

El psiquiatra Carl Gustav Jung fue más allá en esta pista del inconsciente al afirmar que los sueños nos permiten «discutir» con los diferentes aspectos de nosotros mismos, especialmente con aquellos que no conocemos. Un diálogo que, según él, nos ayuda a progresar en la vida gracias a un mejor conocimiento de nuestro interior.

Los científicos son más pragmáticos en el tema de los sueños. Plantean varias hipótesis:

  • Los sueños son un estado del cerebro, igual que el sueño y la vigilia. Sería la consecuencia de una reprogramación neurológica para preservar la personalidad de los individuos.
  • Soñar es esencial para ayudarnos a gestionar las emociones experimentadas durante el día. Por tanto, sería un regulador de nuestro equilibrio emocional. Sin ella, nos veríamos desbordados por nuestras emociones.
  • Soñar es un acto voluntario que sería una forma de resolver nuestros problemas o curar nuestras heridas psicológicas. Esta teoría otorga un lugar privilegiado al «sueño lúcido», es decir, al sueño que podemos controlar.
  • Soñar es una activación aleatoria de las neuronas de nuestro cerebro. De hecho, por la noche, nuestro cerebro sigue funcionando: procesa la información recibida durante el día y también reacciona a los estímulos externos durante el sueño. Pero como no está totalmente alerta, los escenarios que pasan por nuestra cabeza no siempre son coherentes.

Los sueños más frecuentes y su significado

Como puedes ver, no tiene sentido que los científicos den un significado a nuestros sueños.

 Por otro lado, los especialistas en psicología Freud y Jung han estudiado los sueños más comunes y han proporcionado algunas pistas sobre su interpretación.

Cuidado, estas explicaciones deben tomarse con una pizca de sal porque cada sueño depende de la persona que lo experimenta. Estos significados tan generales son sólo hipótesis.

Vídeo sobre Significado de los sueños

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